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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
DHA是人體內(nèi)一種非常重要的不飽和脂肪酸，DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長和維持的主要成分，是大腦和視網(wǎng)膜的重要組成部分。人類大腦皮層中的DHA含量高達20%，占眼睛和視網(wǎng)膜的最大比例，約占50%。因此對胎兒和嬰兒的智力和視力的發(fā)展非常重要。
一、DHA的作用
1、嬰幼兒的睡眠質(zhì)量直接關(guān)系到其自身的生長發(fā)育和父母的情感狀態(tài)。根據(jù)研究，懷孕期間適當(dāng)補充DHA可以顯著減少夜間醒來的兒童數(shù)量。
2、人體內(nèi)約30%的DHA存在于血液中，具有良好的抑制炎癥前體形成的作用。長期補充有益于增強嬰兒的免疫力，降低呼吸道疾病的發(fā)生率。
3、0~6歲是兒童智力發(fā)展的關(guān)鍵時期，在此階段，補充DHA可以改善兒童的反應(yīng)和思維。
二、DHA的副作用
1、如果攝入過量，會對嬰兒的造血系統(tǒng)產(chǎn)生不利影響，阻礙血小板的形成，從而產(chǎn)生各種副作用。
2、dha是不飽和脂肪酸，嚴(yán)格要求人類攝入。飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的最佳配比為1:1:1。
3、過量攝入不飽和脂肪酸可導(dǎo)致脂質(zhì)過氧化、細(xì)胞透明、纖維化，甚至神經(jīng)、預(yù)防和器官損傷。
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dha的副作用
DHA是二十二碳六烯酸n-3系列的多不飽和脂肪酸。主要的效果是不從神經(jīng)的營養(yǎng)，是神經(jīng)系統(tǒng)生長及維持的一種主要元素，也是一種長期不飽和脂肪酸，是胎兒、嬰兒大腦和視網(wǎng)膜發(fā)育中說需要的成分。很多家長及孕婦，... 詳細(xì)»
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dha有副作用嗎
Dha是一種不飽和脂肪酸，人體每天對其攝入的量是很嚴(yán)格的。人體攝入的飽和脂肪酸，單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的最佳比例為1:1:1。盡管dha有助于智力和視力的發(fā)展，但攝入過多會帶來風(fēng)險，dna的副... 詳細(xì)»
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dha有沒有副作用
DHA俗稱腦黃金，是人體需要的一種不飽和脂肪酸，對寶寶大腦發(fā)育和視力發(fā)育很重要，很多準(zhǔn)媽媽在懷孕期間就開始補充DHA，在寶寶4-5個月的時候開始給寶寶補充DHA。孕婦和嬰幼兒用藥都比較小心，擔(dān)心DHA... 詳細(xì)»
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寶寶補充dha的作用
dha，也就是人們常說的腦黃金，是對人體很重要的物質(zhì)，屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族當(dāng)中的重要成員之一,是神經(jīng)細(xì)胞生長的主要元素，同樣也是大腦以及視網(wǎng)膜的重要組成部分。dha在大腦皮層的含量能夠達... 詳細(xì)»
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