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站著也能消耗熱量嗎
專家回答：可以消耗熱量的，因?yàn)檫@個(gè)肌肉是存在一個(gè)用力的狀態(tài)，但是肯定是沒有運(yùn)動(dòng)消耗熱量多，建議可以讓老婆選擇有氧運(yùn)動(dòng)，比如可以選擇慢跑，游泳，換呼啦圈等都是可以的，但是是需要堅(jiān)持的，而且飲食上也是要盡.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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心率與消耗熱量的關(guān)系
專家回答：如果你在體檢之前快速的上樓梯，或者是跑步等等情況，那么你所說的心率快可能與此相關(guān)，如果你沒有上述的情況，但是在體檢時(shí)非常緊張擔(dān)心，則可能是過度的緊張焦慮導(dǎo)致的心動(dòng)過速，而，假如你也沒有這個(gè)情.... 詳細(xì)»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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和人舌吻減肥嗎
專家回答：這個(gè)是不能夠起到減肥的作用的，不要盲目的去嘗試這樣的一些偏方，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，建議平時(shí)的時(shí)候選擇一項(xiàng)體育鍛煉，.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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減少250卡要運(yùn)動(dòng)多少時(shí)間
專家回答：運(yùn)動(dòng)減肥要堅(jiān)持很長時(shí)間才能達(dá)到效果，運(yùn)動(dòng)的種類不同消耗二百五十卡能量的時(shí)間也是不同的，像游泳這樣耗能比較高的運(yùn)動(dòng)，僅僅需要不足三十分鐘就可以，室內(nèi)瑜伽一套下來也是不錯(cuò)的，做運(yùn)動(dòng)減肥時(shí)最好做全.... 詳細(xì)»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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俯臥撐消耗熱量多嗎？
專家回答：這種運(yùn)動(dòng)方式消耗熱量也是比較多的，任何的運(yùn)動(dòng)只要你能夠長期的堅(jiān)持，都是可以達(dá)到很好的減肥的作用的，其實(shí)是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，一定要長期的堅(jiān)持一項(xiàng)體育鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多.... 詳細(xì)»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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