和人舌吻減肥嗎
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高秋 副主任醫(yī)師
宜興市人民醫(yī)院 三級甲等
這個(gè)是不能夠起到減肥的作用的，不要盲目的去嘗試這樣的一些偏方，減肥是一個(gè)長期的過程，也是一個(gè)綜合的因素，離不開運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合的方法，一定要調(diào)整好自己的心態(tài)，建議平時(shí)的時(shí)候選擇一項(xiàng)體育鍛煉，不要中斷，最好在日常的飲食當(dāng)中進(jìn)行相關(guān)的控制，要少吃多餐，細(xì)嚼慢咽，這樣才有效果。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
這個(gè)是沒有科學(xué)依據(jù)的，健康的減肥方式還是一些運(yùn)動(dòng)，再加上科學(xué)的飲食來進(jìn)行減肥的，也就是人們常說的，管住嘴邁開腿，既要在飲食上進(jìn)行控制，少吃一些熱量高的食物，比如一些油炸類的，燒烤類的，還有一些蛋糕類的，運(yùn)動(dòng)可以選擇快跑游泳等，建議每天運(yùn)動(dòng)30分鐘以上。
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