吃什么食物能祛除黑眼圈
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何欣 住院醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 眼科
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幫助祛除黑眼圈的食物有很多，比如多吃新鮮的蔬菜和水果，增加維生素A和維生素C食物的攝入量，也可以多吃優(yōu)質(zhì)蛋白食物，比如胡蘿卜、西紅柿、大白菜、西蘭花、牛奶、雞蛋、魚肉等。
如果平時經(jīng)常熬夜，會導(dǎo)致黑眼圈變得更加嚴重，甚至?xí)绊懙秸w美感，通過按摩有利于眼部血液循環(huán)，同時還能讓眼皮達到提拉的作用，可有效預(yù)防細紋出現(xiàn)。也可以用蛋黃和蜂蜜調(diào)制均勻之后涂抹在黑眼圈局部，也能起到淡化黑眼圈的作用。
建議有黑眼圈平時要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素食物，不要抽煙喝酒，還要多保持眼部清潔衛(wèi)生，保證充足的睡眠時間。
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