女人腎陰虛吃什么食補(bǔ)
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王廷科 主治醫(yī)師
江漢油田總醫(yī)院 中醫(yī)科
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腎陰虛，可以吃百合黑芝麻黑米以及大部分的堅(jiān)果，粳米，綠豆，藕，馬蘭頭，大白菜，銀耳，豆腐，甘蔗。適量可以吃一些黑芝麻，黑木耳，黑豆，紫菜，海菜等。還可以適當(dāng)配合一些具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎的食物，比如韭菜，牛羊肉等等。
因?yàn)橹嗅t(yī)上講，補(bǔ)腎陰要陽(yáng)中求陰，補(bǔ)腎陽(yáng)要陰中求陽(yáng)。因?yàn)殛庩?yáng)兩者互根互用，補(bǔ)腎陰，補(bǔ)腎陽(yáng)的時(shí)候必須兩者兼顧，這樣才能夠得到較好的效果。
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腎陰虛男
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腎陰虛病狀
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