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肚子脹氣吃什么

宋曉琴
宋曉琴 副主任醫(yī)師

井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科

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肚子脹氣可以吃一些潤腸通便的食物,這樣有利于促進(jìn)身體代謝,從而緩解脹氣的現(xiàn)象。肚子脹氣的原因非常多:

第一種是由于患者吃了很多產(chǎn)氣類的食物,比如牛奶,大豆,蘿卜等等,這些食物都會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)氣量增加,從而引起腸脹氣的現(xiàn)象。

第二種情況是由于病理現(xiàn)象導(dǎo)致的,比如消化功能減弱,胃腸蠕動(dòng)減慢等等,都會(huì)導(dǎo)致腸脹氣的現(xiàn)象。這種情況要及時(shí)就診,遵醫(yī)囑正確治療。

平時(shí)要多注意自己的身體情況,可以多去運(yùn)動(dòng)鍛煉,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),這樣有利于氣體的排出。

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