肚子脹痛便秘怎么辦
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宋曉琴 副主任醫(yī)師
井岡山大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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出現(xiàn)肚子脹痛，便秘，首先，可以多喝點(diǎn)水促進(jìn)代謝，同時(shí)多去運(yùn)動(dòng)鍛煉，不僅可以提升體質(zhì)，減少疾病的發(fā)生，同時(shí)還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，緩解便秘的情況，有利于促進(jìn)大便排出體外。其次，在飲食上養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，避免吃辛辣刺激、肥膩、燒烤、油炸等這一類不利于消化的食物，避免暴飲暴食、過(guò)晚進(jìn)食等不良飲食習(xí)慣。
如果肚子脹痛、便秘的情況，通過(guò)生活飲食的調(diào)理沒(méi)有及時(shí)改善，一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查，遵醫(yī)囑正確治療。長(zhǎng)期便秘對(duì)身體的危害也是非常大的。
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