吃什么水果通氣放屁
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 消化內科
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含有豐富的果糖及膳食纖維的水果，能夠有利于排氣。
進食水果以后，水果內的果糖及膳食纖維成分，有利于刺激腸道蠕動，促進排氣排便，改善腹脹等腸道不適癥狀。
水果中的香蕉、蘋果、櫻桃等，都含有豐富的果糖及膳食纖維成分，可以進食這類水果。但是建議進食需要適量，避免一次性進食過多，避免引起腸道蠕動過快，而出現腹瀉、腹痛等腸道不適癥狀。
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