水是喝得越多越好嗎
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范存斌 主治醫(yī)師
鷹潭市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科
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并不是說(shuō)水喝的越多越好，適當(dāng)即可。
正常情況下，為了保證身體水分的充足，患者每天的飲水量需要保持在1200~2000ml左右，不僅能夠滿足身體所需要的水分，還能夠幫助身體排毒。
如果飲水量過(guò)多，也會(huì)對(duì)身體造成影響，比如會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，因?yàn)樗械哪蛞憾际墙?jīng)過(guò)腎臟過(guò)濾的，如果喝水過(guò)多，就會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)時(shí)間就會(huì)引發(fā)腎臟疾病。其次還會(huì)造成水中毒的現(xiàn)象，因?yàn)槿梭w腎臟的持續(xù)最大利尿速度是每分鐘16毫升，如果飲水量過(guò)多，超過(guò)這個(gè)指標(biāo)，就會(huì)導(dǎo)致水中毒，繼而引起脫水低鈉癥。
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