睡了午覺起來渾身無力怎么辦
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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睡了午覺起來渾身無力，可以打開窗戶呼吸新鮮的空氣，或者喝一杯溫開水以及進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動進(jìn)行緩解。
還需要尋找到睡了午覺起來渾身無力的原因，有可能是由于在睡覺的時候，沒有保持適當(dāng)?shù)淖藙荩蛘呤撬X的時候沒有進(jìn)行保暖，導(dǎo)致的身體著涼，所以在睡午覺的時候，要選擇適宜的睡眠環(huán)境和睡眠的姿勢。一般不建議趴著睡午覺，因為有可能會著涼。而且在吃了飯之后也不能馬上睡午覺，因為還需要消食半個小時的時間。
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