睡醒感覺全身酸軟無力是怎么回事
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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睡醒之后感覺全身酸軟無力，這是由于身體比較疲勞。
在睡眠的時(shí)候沒有保證充足的時(shí)間，或者是在睡眠的時(shí)候受到了不良環(huán)境的影響，比如周圍過于吵鬧，燈光過亮，都會影響到睡眠的質(zhì)量。自身的壓力過大，也容易導(dǎo)致失眠，會出現(xiàn)睡醒之后全身酸軟無力，還容易導(dǎo)致精神狀態(tài)差。
所以在睡覺的時(shí)候，要布置適宜睡眠的環(huán)境和學(xué)會合理的放松。除此之外，長時(shí)間睡比較軟的床突然換到了硬床，也有可能會導(dǎo)致全身酸軟無力，還會有疼痛的表現(xiàn)。
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