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降膽固醇的水果都有哪些呢

焦占江
焦占江 主治醫(yī)師

聊城市第二人民醫(yī)院 普通外科

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降低膽固醇的水果有蘋果、香蕉、橘子、草莓、山竹、火龍果等。

需要強(qiáng)調(diào)的是,如果患者的膽固醇過高,這時候一定要嚴(yán)格管理自身的飲食。不要吃生冷、油膩、辛辣、刺激的食物,比如油炸類食品,如炸雞、炸魚、油條等?;颊咭砸恍┣宓?、營養(yǎng)、容易消化的食物,如雞蛋、魚肉、牛奶、果汁、米粥、面條,患者的飲食要有規(guī)律,不要暴飲暴食。

建議患者進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,增強(qiáng)自身體質(zhì),提高免疫力,而且不要熬夜,要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣,這樣才有利于身體健康。

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