膽固醇高飲食需要注意什么
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- 杜小柱 副主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
膽固醇高飲食，需要注意吃低膽固醇食物。
膽固醇高考慮平時(shí)飲食中富含膽固醇類的食物攝入過(guò)多，膽固醇在肝臟內(nèi)代謝異常導(dǎo)致的膽固醇升高。所以平時(shí)減少富含膽固醇類的食物，比如動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚(yú)、豬腦、羊腦等，多吃一些新鮮的蔬菜水果，比如青菜、白菜、西蘭花、蘋(píng)果等。
除了調(diào)整飲食以外，平時(shí)多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，每天至少運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)以上。不要工作生活壓力過(guò)大、不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣。定時(shí)復(fù)查血脂，如果膽固醇持續(xù)過(guò)高，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服藥物治療。
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兒童膽固醇高
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膽固醇高的人
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膽固醇高飲食
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- 夏云連 亳州市人民醫(yī)...普外科
尿酸高膽固醇高
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血清膽固醇高
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膽固醇高墨魚(yú)
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