膽固醇高的人能吃墨魚嗎
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昌春雷 主治醫(yī)師
佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院（口腔醫(yī)院） 普外科
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墨魚屬于膽固醇含量偏高的食物，對(duì)降低膽固醇沒(méi)有好處。因此，不建議膽固醇偏高的人吃墨魚，同樣也不建議吃魷魚、牡蠣、蚌、蟹黃等。
如果是膽固醇比較高的人，進(jìn)食的時(shí)候應(yīng)該選擇膽固醇含量比較少的食物，同時(shí)注意蛋白質(zhì)的攝入，每天保證一袋牛奶，多進(jìn)食蔬菜和水果，常見(jiàn)的玉米、黑芝麻、燕麥、芥麥茶，都是具有降低膽固醇有好處的食物。
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