跑步膽固醇有什么變化
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 肝膽胰外科
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跑步可以加快膽固醇的代謝，降低身體內(nèi)總膽固醇的含水平。
膽固醇分為高密度膽固醇，和低密度膽固醇兩種。膽固醇的獲得途徑主要是食物和肝臟合成，平時(shí)可以通過運(yùn)動(dòng)，加快身體代謝，促進(jìn)肝臟功能?？梢杂行У恼{(diào)節(jié)身體和血液中的膽固醇含量，要注意做好熱身，注意長期檢查。
平時(shí)注意飲食，不要吃太多高膽固醇的食物，不要吃的太油膩。注意檢測膽固醇的含量。
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