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陽虛吃什么補(bǔ)

文蕾
文蕾 主治醫(yī)師

九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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陽虛的人飲食上可以適當(dāng)吃牛肉、狗肉、羊肉等溫?zé)嵝缘氖澄?,可以起到一定的調(diào)理作用,也可以適當(dāng)吃姜、蔥以及韭菜和大棗等,這些食物也具有溫陽的作用,對于陽虛也可以起到調(diào)理作用。

陽虛比較常見的癥狀有畏寒怕冷、臉色蒼白、四肢發(fā)涼等,還可能會有腸鳴、泄瀉等癥狀。除了飲食上要注意調(diào)理,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物調(diào)理。

平時要多休息,避免過度勞累,飲食上保證營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食,但是要避免吃生冷、寒涼的食物。

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