脾虛要健身運(yùn)動嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾虛健身運(yùn)動可以起到輔助治療的作用。但是要注意休息，不要過度的運(yùn)動，如果是適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，還能提高身體的抵抗力，對于病情的恢復(fù)是有一定輔助調(diào)理作用的。
在飲食方面也要注意調(diào)整好，不要吃過多辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，一日三餐要按時(shí)按量，并且要少食多餐，可以吃新鮮的蔬菜和水果，以及容易消化吸收的食物。要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和規(guī)律的作息時(shí)間，才有助于身體達(dá)到更健康的狀態(tài)，這樣也能減少疾病的發(fā)生。
如果脾虛比較嚴(yán)重，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。
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