陽虛吃黑米有用嗎
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陽虛吃黑米會有一定的作用。
黑米營養(yǎng)價值比較高，含有多種營養(yǎng)成分，對于陽虛也可以起到一定的補益作用。因此有陽虛癥狀的人可以適當(dāng)多吃些。陽虛除了可以多吃黑米，還可以多吃黑桑葚、黑豆、黑木耳等食物，可以起到補益作用，有助于改善陽虛癥狀。
如果陽虛癥狀比較明顯，除了飲食調(diào)理，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用藥物來調(diào)理，比如可以服用金匱腎氣丸。平時要適當(dāng)進行體育鍛煉，增強體質(zhì)，也要保證充足的睡眠，不要熬夜。
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