治療腎陽(yáng)虛方法有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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治療腎陽(yáng)虛的方法，是使用藥物治療，或者加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)理等。
如果癥狀比較輕微，調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃些具有補(bǔ)腎的食物，輔助調(diào)理包括黑木耳、黑豆、桑葚、海參、紫菜、牛肉、羊肉等。飲食方面要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，
平時(shí)要注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，也不要過(guò)度的勞累，性生活要節(jié)制更不要手淫。根據(jù)個(gè)人的身體情況，適當(dāng)增加體育鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)也有助于身體恢復(fù)。如果腎虛的癥狀比較嚴(yán)重，遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。
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