運動與血虛有什么關系嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內科
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運動與血虛有一定的關系。如果身體體質比較弱，而且有大量的運動，長時間的這樣狀態(tài)，就有可能會引起氣血虛。有的人可能就會伴有一運動就大汗淋漓或者氣喘、面色萎黃等癥狀。
所以運動要適度，每個人的體質是不同的，運動要因人而異。如果是長時間不鍛煉的人，那么在剛開始運動時候要循序漸進的慢慢來，不要一下子鍛煉好長時間，不然就會引起身體不適。
因為調整身體的狀態(tài)也是需要時間的，不可以急于求成，不然不利于身體健康。
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