怎么判斷是陽虛還是陰虛
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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判斷是陽虛還是陰虛，可以從表現(xiàn)癥狀方面來判斷。
陽虛的主要癥狀包括腰腿酸痛、畏寒怕冷、頭暈?zāi)垦?、臉色發(fā)白、陽痿早泄、宮寒、不孕、腹瀉等。陰虛的常見表現(xiàn)癥狀包括失眠多夢、心煩易怒、頭暈眼花、夜間盜汗、手腳心發(fā)熱、耳鳴等。
但不管是腎陰虛還是腎陽虛，都是屬于腎虛的一種，所以在調(diào)理腎虛的時候，首先就要注意保證充足的休息時間，不要過度的勞累，也不要熬夜，性生活要節(jié)制。在飲食當(dāng)中可以吃具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，包括黑米、黑豆、桑葚、韭菜等，還可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動增強(qiáng)體質(zhì)。
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