脾虛吃番薯可以嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾虛吃番薯是可以的。
番薯對于脾胃有一定的調理保健作用，它的功效是益氣生津，對于調節(jié)便秘也有一定的效果。只要適當?shù)某苑硎强梢哉{理脾虛的問題的。
脾虛的人在日常生活中，飲食方面要注意不可以暴飲暴食，可以少食多餐，不要吃辛辣刺激、生冷油膩、不易消化吸收的食物，盡量以清淡為主；注意營養(yǎng)均衡多元化，一日三餐要按時按量；飯后可以適當?shù)暮纫恍亻_水。
平時根據(jù)個人的身體情況適當?shù)脑黾芋w育鍛煉，能促進身體消化吸收與代謝，也有助于身體恢復。
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