腎陰虛腎陽(yáng)虛和手淫有什么關(guān)系嗎
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陰虛腎陽(yáng)虛和手淫是有關(guān)系的。
因?yàn)檫^(guò)度的手淫就有可能會(huì)導(dǎo)致腎虛的情況發(fā)生，所以平時(shí)要注意不可以過(guò)度的手淫，性生活要健康。在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以吃一些具有補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，包括黑米，黑豆，黑芝麻，桑葚，木耳，羊肉，海參，山藥等。
平時(shí)不要吸煙喝酒，要保證充足的睡眠時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間的熬夜，也不要過(guò)度的勞累，可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)脑黾右恍w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣對(duì)于身體的恢復(fù)才有很大的好處。
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