腳冷是陽虛還是陰虛呢
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腳冷多數(shù)是由于陽虛引起的。
出現(xiàn)了陽虛的情況，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療，在調(diào)理一段時間之后，身體就會逐漸好轉(zhuǎn)了，所以不要過于的擔(dān)心。在治療期間，飲食方面不要吃過多生冷、刺激、油膩的食物，盡量以清淡為主，但是也要注意營養(yǎng)均衡，可以吃牛肉、羊肉、海參、紫菜、韭菜等食材。
還可以根據(jù)個人的身體情況，多做戶外的體育鍛煉，這樣能激發(fā)身體的陽氣，加快身體新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)。還可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行艾灸治療，晚上睡覺前用艾草水泡腳，這樣能起到溫經(jīng)通絡(luò)的作用。
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