低血壓在家需要注意哪些問題
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蔡麗娥 副主任醫(yī)師
北華大學(xué)附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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低血壓人群在家時一定要注意監(jiān)測血壓，避免出現(xiàn)低血壓狀態(tài)，嚴(yán)重時可以引起頭暈、暈厥、一過性黑蒙，甚至休克、猝死等。
除此之外，低血壓患者在日常生活中一定要注意高蛋白飲食，如雞蛋、魚肉、瘦肉、動物肝臟等，多吃新鮮水果、蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C。適當(dāng)增加食鹽量，平時可以補(bǔ)充淡鹽水，多吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗、蓮子、芝麻、桂圓、人參等加強(qiáng)營養(yǎng)。
最后，要保證充足的睡眠，避免重體力勞動，不熬夜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動。
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