皮膚好干燥如何保濕
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高林 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院 普內(nèi)科
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皮膚干燥可以涂一些潤(rùn)滑油進(jìn)行保濕，比如像含有尿素的乳膏或者是維生素E乳膏等藥物。
平時(shí)用溫水清洗面部或皮膚，不要用過(guò)熱或過(guò)涼的水清洗。在干燥的季節(jié)盡量不要將皮膚暴露在外，因?yàn)闀?huì)增加干燥的程度，會(huì)使皮膚水分快速蒸發(fā)。還要多喝水，避免機(jī)體缺水，促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。有條件的可以適當(dāng)?shù)呐菰瑁兄谛迯?fù)干燥的肌膚。也可以在睡前喝一杯牛奶，不僅可以提高睡眠質(zhì)量，還可以滋養(yǎng)皮膚、延緩衰老。還要多吃一些維生素C含量豐富的水果，有抗氧化的作用，可以清除體內(nèi)的氧自由基。也可以鎖住皮脂的水分，使皮膚富有彈性。
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