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奇異果的功效與作用都有什么

高賓
高賓 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 普通內(nèi)科

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奇異果具有鎮(zhèn)靜、美容養(yǎng)顏、預(yù)防便秘、利尿、生津止渴的功效。

奇異果中富含膳食纖維,能夠降低膽固醇,幫助消化,促進(jìn)心臟健康,清除體內(nèi)堆積的有害產(chǎn)物;奇異果中還含有血清促進(jìn)素,能夠起到鎮(zhèn)靜心情、穩(wěn)定情緒的作用;奇異果含有含有大量的水分,能夠起到防止上火、利尿、減除燥熱、生津止渴的作用。

奇異果適合便秘、情緒低落者、體弱多病、老年人、兒童等人群食用。

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