香蕉的作用
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 普內(nèi)科
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香蕉是日常生活中大家都喜歡吃一個(gè)水果，香蕉內(nèi)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，含有植物蛋白、脂肪有比較多的碳水化合物、膳食纖維以及多種維生素。
由于香蕉內(nèi)含有大量的碳水化合物可以提供充足的人體需要的能量，香蕉內(nèi)還含有大量的鉀離子。鉀離子不僅維持身體的水電解質(zhì)的平衡還具有防止心腦血管疾病的作用，對(duì)于心腦血管疾病的人群以及低血鉀的患者可以多吃香蕉，香蕉還可以潤(rùn)腸通便改善便秘。
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