肥胖便秘了怎么辦
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陳巖 主治醫(yī)師
河北大學(xué)附屬醫(yī)院 消化內(nèi)科
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肥胖的情況下容易導(dǎo)致便秘的情況，因?yàn)榉逝值娜瞬幌矚g活動(dòng)，這樣就會(huì)影響到胃腸的蠕動(dòng)性，就容易導(dǎo)致便秘的發(fā)生。
平時(shí)做好飲食方面的調(diào)理，盡量不要吃一些熱量太高的食物，多吃一些清淡的蔬菜和水果，一方面有利于減輕體重，同時(shí)也有一定的潤腸通便的作用，有利于促進(jìn)便秘的恢復(fù)。
同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以起到減耗熱量的作用，有利于促進(jìn)脂肪的燃燒，同時(shí)也可以有效地促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加速便秘的恢復(fù)。
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