頸椎病深蹲有什么幫助
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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深蹲對(duì)腰椎有一定的好處，但對(duì)頸椎疾病沒有什么治療效果。
如果患者有頸椎疾病，可以配合醫(yī)生通過適當(dāng)牽引、按摩、熱敷、針灸理療方法來進(jìn)行治療的，能夠有效緩解肌肉緊張的現(xiàn)象，促進(jìn)局部血液循環(huán)，同時(shí)緩解疼痛癥狀。
在日常生活中一定要注意多休息，適當(dāng)活動(dòng)頸部肌肉，不要長(zhǎng)時(shí)間低頭伏案工作或者學(xué)習(xí)等，晚上睡覺時(shí)，枕頭高度要適宜，盡量睡硬板床。
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