做俯臥撐會(huì)不會(huì)鎖骨肋骨都疼
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陸斌 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 關(guān)節(jié)骨科
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做俯臥撐有可能會(huì)導(dǎo)致鎖骨肋骨都疼的。
這是因?yàn)榛颊咂綍r(shí)運(yùn)動(dòng)過少，做俯臥撐次數(shù)比較多，導(dǎo)致肌肉拉傷或者筋膜損傷引起的，通常是由于過度疲勞導(dǎo)致。一旦出現(xiàn)疼痛，應(yīng)該要注意多休息，也可以適當(dāng)做按摩或者理療、熱敷來進(jìn)行治療，緩解癥狀。
平時(shí)患者也可以服用活血、化瘀的藥物來促進(jìn)恢復(fù)?；颊咴谶\(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要循序漸進(jìn)的加大運(yùn)動(dòng)量，不可盲目的運(yùn)動(dòng)。
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