空調(diào)病注意什么
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王相立 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 急診內(nèi)科
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要預(yù)防空調(diào)病，有以下注意事項(xiàng)：
首先，要注意不能長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，室內(nèi)外溫差不能超過(guò)5度，房間溫度要保持在26度左右。
其次，在開(kāi)空調(diào)的房間里盡量穿長(zhǎng)褲，以保護(hù)膝關(guān)節(jié)，或者外邊披一件外套，能防止受涼感冒。
另外，房間要定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，以保持空氣清新，注意不能對(duì)著出風(fēng)口。
再者，運(yùn)動(dòng)后如果身體出汗，不要立即進(jìn)入有空調(diào)的房間。
最后，長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)房間里工作，可以適量喝點(diǎn)生姜紅糖水，能夠起到溫胃解表的作用，能很好緩解空調(diào)病引起不適。
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