陰陽(yáng)虛吃什么
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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陰陽(yáng)虛可以吃黑芝麻、雞肉、豬肝、魚肉、銀耳、黑米、黑豆、芝麻、桑葚、韭菜、羊肉等。
這些食物都具有一定的補(bǔ)腎作用，所以可以根據(jù)個(gè)人的身體情況適當(dāng)?shù)亩喑砸恍?，但同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)均衡多元化，盡量不要吃得太單一了，平時(shí)要注意休息，不要?jiǎng)诶?，不要熬夜，性生活要?jié)制。
如果癥狀比較嚴(yán)重建議使用藥物治療，這樣效果才會(huì)更好一些，因?yàn)槭朝熤荒芷鸬捷o助調(diào)理的作用。所以要遵醫(yī)囑使用藥物治療，在治療期間要保證充足的休息時(shí)間，不要過(guò)度勞累，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
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心陽(yáng)虛腎陽(yáng)虛的癥狀
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