腎陰虛夜間需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陰虛夜間需要注意不要熬夜，要保證充足的睡眠時間，不要吸煙喝酒，不要吃涼性的食物，性生活要節(jié)制。
如果癥狀比較嚴重，可以遵醫(yī)囑使用藥物治療。治療期間在飲食方面可以吃一些具有補腎的食物輔助調(diào)理，包括羊肉、海參、紫菜、黑米、黑豆等，飲食方面要營養(yǎng)均衡多元化。
平時可以根據(jù)個人的身體情況適當?shù)脑黾討敉怏w育鍛煉，這樣能增強體質(zhì)，有助于身體恢復。養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，對身體恢復才有更大的幫助。
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