小孩健脾胃的粥有哪些
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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小孩健脾胃的粥有小米粥、山藥粥、南瓜粥、紅棗蓮子粥、玉米粥、白扁豆粥等。
煮粥的時(shí)候要煮的軟爛一些，這樣有利于小孩的脾胃恢復(fù)，所以平時(shí)不但要吃一些粥類，其他的新鮮蔬菜和水果也是可以吃的，還有豆類、蛋類、奶類、魚類，做飯的時(shí)候要把食物做得軟爛一些就可以。
每一餐不要給孩子吃的過(guò)飽，可以少食多餐，吃飯的時(shí)候要讓孩子細(xì)嚼慢咽，這樣能減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，就有助于脾胃的恢復(fù)，所以養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和飲食衛(wèi)生，對(duì)身體的健康才有更大的幫助。
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