肝火瘀滯咋辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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肝火瘀滯，可以通過飲食調(diào)理、增加運動、藥物調(diào)理等。
在飲食方面多吃一些新鮮的蔬菜和水果，以及具有疏肝理氣、健脾益氣的食物輔助調(diào)理，包括南瓜、薏米、油菜、山楂、絲瓜、蘿卜、西紅柿等。不要吃辛辣、刺激、生冷、過于油膩的食物，可以根據(jù)個人的身體情況，適當?shù)脑黾右恍┻\動，增強體質(zhì)。
引起的癥狀是比較嚴重的，可以遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理。平時要調(diào)整好自己的情緒狀態(tài)，遇事不要過于的急躁和激動，也不要容易生氣。要養(yǎng)成良好的飲食習慣和規(guī)律的作息時間，才有助于身體更健康。
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