脾陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛怎么辦
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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脾陽(yáng)虛和腎陽(yáng)虛，可以使用藥物治療、飲食調(diào)整、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
常用的藥物包括右歸丸、金匱腎氣丸、附子理中丸等。
在飲食方面要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，但是要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、多元化，不要吃得太單一，平時(shí)飲食要按時(shí)按量，不要暴飲暴食，可以吃健脾補(bǔ)腎的食物輔助調(diào)理，比如山藥、玉米、南瓜、羊肉、海參、紫菜、木耳等。
還可以根據(jù)個(gè)人的身體實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，加快身體新陳代謝，有助于提高自身的抵抗力，也有助于病情恢復(fù)。
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