克制手淫的方法
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陳保春 副主任醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 泌尿外科二區(qū)
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克制手淫的方法主要是自我的控制和培養(yǎng)正常的興趣愛(ài)好。
克制手淫需要了解手淫的危害性（容易引起包皮龜頭炎、前列腺炎、早泄、頭暈、乏力，記憶力下降，以及陰囊潮濕等癥狀），有這種想法的時(shí)候，及時(shí)的去做其他的戶外鍛煉，讓自己忙碌起來(lái)。
平時(shí)培養(yǎng)正常的興趣和愛(ài)好，比如跑步、打籃球、打羽毛球等運(yùn)動(dòng)；還應(yīng)該注意不要穿緊身衣，避免看黃色的視頻、文字、圖片等刺激。
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