春季怎么預(yù)防感冒
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李紅冬 主治醫(yī)師
深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
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春季預(yù)防流感主要采取以下措施：
首先，要注意保暖，避免受涼，并且外出時(shí)要戴口罩，不要到人多空氣污濁的地方去。而且要保持室內(nèi)的通風(fēng)換氣，而且防止室內(nèi)空氣過(guò)于干燥，必要時(shí)在室內(nèi)可以放置加濕器，盡量能夠保證室內(nèi)的溫度為26攝氏度左右。
其次，飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，不要吃辛辣刺激的食物，保證良好充足的睡眠狀態(tài)，不要熬夜酗酒。并且可以在一定時(shí)間內(nèi)，選擇注射流感疫苗，防止流感病毒的感染。
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