黑米能降血糖嗎
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劉曄 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內分泌科
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黑米并不能夠降血糖。
因為在自然界中并沒有降糖食品的存在，也同樣沒有無糖食品的存在，任何食物在進食之后都會導致血糖升高，只不過導致血糖升高的程度有所不同，這就代表著它們有不同的升糖指數(shù)。
黑米含有一定的淀粉的量，所以并不屬于升糖指數(shù)較低的食物，但相比于精米、白面，可以在適量的進食之后，有助于平穩(wěn)的控制血糖水平，所以建議同糙米以及其他雜糧一起蒸成雜糧飯，進行食用。
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高血糖血糖是多少
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血糖多少算血糖高
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睡前血糖正?？崭寡歉?/a>
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