怎么預防乳腺結節(jié)
預防乳腺結節(jié)方法包括以下幾種:
1、應當選擇穿戴寬松合適的內衣,防止內衣過緊。
2、養(yǎng)成有規(guī)律的生活方式,勞逸結合,避免過度勞累,保持性生活和諧。
3、在飲食方面,要以清淡的食物為主,不要吃過于生冷、辛辣、油膩、刺激性的食物,尤其是高糖分、高鹽分、高脂肪的食物,包括肥肉、動物脂肪、油炸食品、燒烤、奶油、巧克力等,要多吃新鮮的瓜果蔬菜。
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