踢足球大腿內(nèi)側(cè)拉傷怎么辦
踢足球大腿內(nèi)側(cè)拉傷，主要就是注意休息，配合局部治療和口服藥物調(diào)理。
沒有明顯的疼痛或者是局部的腫脹，保證良好休息，一般就會逐漸恢復(fù)，早期進(jìn)行冷敷，后期進(jìn)行熱敷。如果出現(xiàn)有明顯的腫脹疼痛，還是需要口服活血化瘀的藥物進(jìn)行治療，必要的時候也可以外用活血的膏藥，以及消炎止痛的噴劑，進(jìn)行聯(lián)合性調(diào)理。
踢足球前做好拉伸，避免過度用力，避免病情反復(fù)。
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