壓力大月經(jīng)不來怎么辦
壓力大月經(jīng)不來，因為生活中和工作中的壓力可能會導致女性身體和精神上的疲憊，從而造成女性內(nèi)分泌的紊亂，導致月經(jīng)的延遲。
首先建議要適當學會調(diào)節(jié)自己的壓力，在生活中要學會釋放。比如和要好的朋友傾訴，或者去戶外進行體育運動，適量的運動不僅有益于身體的健康，也有益于舒緩身心；或者干脆去一個短程的小旅行，都有助于調(diào)節(jié)自己的心情，釋放壓力。
如果這些見效都不明顯，那么建議到醫(yī)院進行檢查?？梢赃x擇中藥調(diào)節(jié)體內(nèi)的內(nèi)分泌，益氣補血的方子都有助于調(diào)理月經(jīng)。不管怎樣，女性都應(yīng)該愛護自己的身體，學會放松心情、釋放壓力，才是最有效的。
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