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恢復血管彈性的食物有什么

劉祥禮
劉祥禮 主任醫(yī)師

日照市中醫(yī)院 心血管內(nèi)科

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恢復血管彈性的食物,主要是包括各種新鮮的蔬菜,含糖低的水果以及蛋白類的食物。這些食物并不是直接使血管的彈性恢復,而是多吃這類食物可以預防動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展,因此使血管的彈性逐漸改善。

因為動脈硬化就是高血壓、糖尿病、高血脂等多種危險因素,長期反復作用而引起的動脈管壁僵硬、彈性減退。因此,要預防動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展。

飲食方面要求低鹽,低脂肪飲食,所以適當進食上述食物,對預防動脈硬化的發(fā)生和發(fā)展,逐漸改善血管的彈性是有幫助。

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