降三脂的食物有什么
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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降三脂的食物比較的多，包括薏仁、大蒜、菜花、蘿卜、燕麥、豌豆、毛豆、綠豆芽、茄子。這些食物不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還具有降三脂的作用。
要想降三脂，就要根據(jù)自身的情況來選擇相應(yīng)的措施。如果是不嚴(yán)重的情況，通過采取食療的方法進(jìn)行調(diào)理，會(huì)有比較好的效果。比較嚴(yán)重時(shí)就要采取藥物治療，要嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥才能促進(jìn)改善。
在平時(shí)要適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，不能過度的勞累。
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