心臟好的食物有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
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在平時(shí)多吃一些西紅柿和紅色的土豆、燕麥、大豆、芹菜、杏仁、馬鈴薯、梨子、毛豆、大馬哈魚、木耳、海帶等食物，對(duì)于人的心臟功能都比較好。因?yàn)檫@些食物中含有豐富的維生素、纖維素、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及多種微量元素，吃這些食物對(duì)于人的心臟功能是比較好。
想要提升自己的心臟功能，在平時(shí)也要堅(jiān)持的做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。要保持愉悅的心情和心態(tài)，好好休息，不能夠勞累和熬夜。因?yàn)榻?jīng)常的勞累熬夜透支身體以后，會(huì)導(dǎo)致人的心臟功能下降，而且對(duì)于人的健康也是非常不利的。
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