滋養(yǎng)心臟的食物有哪些
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姜麗萍 主任醫(yī)師
吉林市人民醫(yī)院 心血管內科
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平時日常生活中，多吃以下這些食物，具有滋養(yǎng)心臟的作用：
一、可以吃全麥食物、燕麥、糙米等粗糧，就具有滋養(yǎng)心臟的作用。二、多吃新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、蘑菇、茄子、洋蔥。吃這些食物，不僅可以補充身體所需的維生素和營養(yǎng)物質，也能夠補減少心臟病的發(fā)生。
想要滋養(yǎng)心臟，除平時吃有益于心臟健康的食物外，也要保持愉悅心情，好好休息。不要經(jīng)常勞累、熬夜、透支身體以及壓力過大，這些因素不利于心臟的健康。
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