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怎么去除夏季肝火

邰曉娜
邰曉娜 主治醫(yī)師

九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科

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因?yàn)橄募練鉁乇容^高,因此夏季的人群比較容易出現(xiàn)肝火旺盛的情況,從而使得患者出現(xiàn)一系列的癥狀。因此對于夏季肝火的患者來說可以采取相關(guān)的方式進(jìn)行治療,比如多喝水補(bǔ)充水分,另外的話不要吃辛辣刺激性的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果。

然后,每天要保持充足的睡眠,不要熬夜,要保持樂觀開朗的心態(tài),不要無故的生氣發(fā)火。另外堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動以及可以喝一些具有清肝火的飲品,像是菊花茶,板藍(lán)根等均能夠有效的治療夏季肝火。

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