氣虛、血虛、陰虛、陽虛需要注意哪些問題
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張興明 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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氣虛、血虛、陰虛、陽虛需要注意保證充足的休息時(shí)間，不要過度勞累，飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)。
如果身體過于虛弱，建議遵醫(yī)囑使用藥物調(diào)理，這樣身體才會(huì)恢復(fù)得更快。在飲食方面要加強(qiáng)營養(yǎng)，但是要注意營養(yǎng)均衡多元化，盡量不要吃的太單一。各種有營養(yǎng)的食物都應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，比如蛋類、豆類、奶類、肉類、魚類、五谷雜糧、新鮮的蔬菜和水果等。
平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和保證充足的休息時(shí)間，這樣才有助于身體更健康。
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