手淫會引起腎陰虛還是陽虛呢
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文蕾 主治醫(yī)師
九江市第一人民醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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手淫會引起腎陽虛，也會引起腎陰虛。
手淫是一種不良的習(xí)慣或者是行為。如果長時(shí)間手淫，會使得人精氣虛損，容易導(dǎo)致腎陽虧虛，時(shí)間長了還會傷及腎陰，從而導(dǎo)致腎陰虧虛。因此建議平時(shí)生活中盡量不要手淫，以免對身體健康造成影響。
平時(shí)可以多進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃有營養(yǎng)的食物。還要保證睡眠充足，不要熬夜，也要保持心情舒暢，對身體健康有利。
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